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标签:鸡蛋

生酮食谱

鸡蛋断食生酮饮食法

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如果进入不了生酮最严格的生酮饮食法鸡蛋作为最主要的蛋白质和脂肪来源每个鸡蛋配一汤勺椰子油每天早上醒来 半个小时内 吃一个鸡蛋餐与餐之间 每三个小时 不要超过五个小时即使不饿也吃鸡蛋不要在饿的时候吃,否则身体很容易会将鸡蛋当碳水来用,会蛋白质转化为糖,拿来功能,就起不了鸡蛋的作用鸡蛋里的蛋白质,能促进肝脏的细胞的再生。我们就是用肝脏来代谢……继续阅读 »

1个月前 (09-03) 9浏览 0个赞

生酮饮食

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1个月前 (09-03) 25浏览 0评论0个赞